Questo corso di rilassamento e meditazione rappresenta:
un’esperienza efficace contro lo stress e in grado di allineare corpo e mente, la possibilità di comprendere il significato di azioni autoconsolatorie o eccessive(mangiare, bere, fumare, fare shopping compulsivo,ecc) che spesso ci spingono a cercare nelle cose materiali o in vari altri modi delle soluzioni provvisorie e non durature.
Obiettivi del Corso Far acquisire alcune tecniche più efficaci nel campo della moderna psicoterapia attraverso un metodo scientifico per rilassarsi, rendere i propri pensieri più chiari e positivi attraverso una riflessione interiore,saper gestire le emozioni, sviluppare la capacità di soddisfare i propri bisogni emotivi in modo spontaneo , diretto e autentico, vincere ansie, pensare positivo, meditare e …….vivere con serenità!
Da sabato 09/04/2016
Dalle ore 10.30 alle 12.00 presso Polimedica
a cura della Dott.ssa Enza Marangella
Specialista in Psicologia
Prendersi cura di se stessi non è un atto egoistico ma è la condizione indispensabile per stare bene anche con gli altri.
